Presse zum Himmelleiterlauf für Julia am 30.11.2014
Am 30.11. liefen über 100 Läufer die Himmelleiter auf den Königstuhl um Julia den Wunsch zu einem eigenen Rennrolli zu erfüllen. Julia ist 12 Jahre alt, mit Spina Bifida geboren und an den Rollstuhl gefesselt. Sie ist ein aufgewecktes Kind und liebt den Sport.
Andreas Wolf und Isabelle Helme von Individuelle Finanzberatung haben 10 Euro pro Läufer gespendet. Zusätzlich haben wir weitere Spenden gesammelt. Jetzt fehlen nur noch 307 Euro bis zu den 3.655 Euro, die wir für den Rennrolli benötigen.
Vielen Dank an alle die mitgemacht haben!
Wenn Ihr noch dazu beitragen möchtet dass wir die letzten 307 Euro zusammenbekommen könnt ihr hier spenden: Spendenkonto Heart Racer Team e.V., Heidelberger Volksbank, BLZ 672 900 00, Kontonummer 473 071 04, Stichwort: Julia
Duathlon in Graben
27. Juli 2014
Heart Racer Jürgen Hagmann teilte sich Laufen und Fahren wie schon im Vorjahr mit Staffelpartner und Arbeitskollege Alexander Grendel.
Das Anspruchsvolle beim Laufen war, dass man nach der ersten 5 km-Strecke eine Pause von etwa einer Stunde hatte, bevor die zweiten 5 km zu laufen waren. Dies erforderte ein Haushalten mit den Kräften und eine vorsichtige Flüssigkeitsaufnahme zwischen den beiden Läufen.
Das Radfahren auf ebener Strecke mit Windschattenverbot erlaubte keine Tretpause und war als langgezogener Sprint ebenfalls eine besondere Herausforderung.
Hochachtung natürlich vor den Einzelstartern, die das volle Programm alleine absolvierten.
Es hat Spaß gemacht, bei dieser kleinen und familiären Sportveranstaltung mitzumachen. Vielleicht hat der eine oder andere Heart Racer nach diesem Bericht Lust bekommen, im nächsten Jahr auch an den Start zu gehen 🙂
Wir laufen, damit unsere Kinder nicht auf der Strecke bleiben
Heart Racer war mit dabei
Beim 5 km-Lauf nahmen wir als Team „The Hagmann Family“ teil. Vater und Söhne liefen an diesem Tag alle besonders gute persönliche Zeiten, und so kamen wir in der Addition mit knapp einer Minute Vorsprung als Erster ins Ziel.
Es gab somit drei Sieger an diesem Tag: Kinder, die von den Startgeldern als Spende profitieren, Kinder, die über Heart Racer-Projekte unterstützt werden und unsere Familie, die eine sportliche Ehrung erleben durfte.
Ein großes Dankeschön an den Veranstalter für dieses tolle Sportevent.
Erstes Heart Racer Trainingswochenende für sehbehinderte Kinder
Das Heart Racer Team veranstaltete am 24./25. Mai 2014 mit Unterstützung der Deutschen Triathlon-Union und der Schloss-Schule Ilvesheim ein Trainingswochenende für blinde und sehbehinderte Kinder. Unter der Leitung von Katja Schumacher trainierten ehrenamtliche Guides mit den Jungen und Mädchen. Darunter waren nicht nur Schülerinnen und Schüler der Landesblindenschule, sondern auch zwei sehbehinderte Jungen aus dem Saarland.
„Ich bin erstaunt, wie viel Energie die Kinder haben“, resümierte Katja Schumacher. „Wir waren uns anfangs nicht sicher, ob fünf Stunden Sport am Tag nicht zu viel sind, aber die Mädchen und Jungen haben so viel Power, dass sie in den Pausen noch auf dem Rasen Fußball spielen.“ Die Trainingsleiterin lobte, welche Fortschritte die Kinder insbesondere beim Schwimmen gemacht haben.
Dr. Thomas Katlun, der die Kinder als Augenarzt betreut, freute sich, dass nach der Pilotphase des Projekts in Ilvesheim erstmals auch Kinder von anderen Schulen an einem solchen Triathlon-Training teilnehmen konnten. „Ich wünsche mir, dass sich die Idee weiter verbreitet, weil es den Kindern ein starkes Selbstvertrauen gibt“, sagte er. „Das Schöne an solch einem intensiven Trainingswochenende ist zudem, dass ein großes Vertrauen zwischen Guide und Kindern entsteht.“
Bei allem Training kam der Spaß nicht zu kurz. Zum Kennenlernen am Samstag spielten Kinder und Guides „Schere Stein Papier“, wobei der Gewinner den Verlierer über den Sportplatz jagen durfte. Spielerische Koordinationsübungen standen ebenfalls auf dem Programm. Der Sonntag endete dann mit einem Mini-Triathlon, den Tom als Schnellster in gut 14 Minuten absolvierte.
Ob groß oder klein, alle waren glücklich über die drei nagelneuen Tandem-Räder, die der Heart Racer Verein dank einer Spende von Rotary Weinheim kaufen konnte, denn damit konnten sie deutlich schneller als in den vorigen Trainingsstunden radeln. „Ich liebe die Geschwindigkeit“, rief Kerstin begeistert, als sie mit ihrem Guide Fabian von der fünf Kilometer langen Radstrecke zurückkam.
Bettina, die schon im vergangenen Jahr bei Trainingsstunden in der Schloss-Schule dabei war, hatte an diesem Wochenende ihre beiden Söhne mitgebracht, die ebenfalls sehr engagiert als Guides halfen. So erklärte der zehnjährige Carsten der sehbehinderten elfjährigen Sophie geduldig, was in der Wechselzone zwischen Schwimmbad und Rad zu beachten ist. Und er ermahnte sie, beim Laufen nicht zu schnell zu starten, da ihr sonst die Puste ausgehe. Sophie beherzigte Carstens Ratschlag und kam in gut 17 Minuten ins Ziel.
Heart Racer erlaufen Spenden beim Halbmarathon
Am 29. Juni 2014 bietet das Heart Racer Team wieder ein Triathlon-Schnupper-Training im Liegebike-, Rennrollifahren und Schwimmen für Kinder im Rollstuhl an. Am 14. Juli findet der zweite Triathlontag für krebskranke Kinder in Kooperation mit dem Waldpiratencamp Heidelberg statt. Info: www.heart-racer.org
10 Tage Heart Racer Trainingslager in der kanarischen Sonne
Wer träumt nicht davon, bereits früh in der Saison den eher noch kalten, z. T. nassen und auch noch kurzen Tagen in heimatlichen Gefilden zu entfliehen und bereits Ende Februar/Anfang März ein wenig Sonne zu tanken. Ist man dann noch ein Triathlet / eine Triathletin mit Saisonzielen, dann lässt die Aussicht auf Grundlagenkilometer auf dem Rad in kurz/kurzem Outfit das Sportlerherz ganz sicher schnell höher schlagen. Als Heart Racer heißt es dann „ab nach Fuerteventura“, um gemeinsam mit Katja und Christoph Kilometer auf dem Rad zu sammeln und gleichzeitig an Schwimm- und Lauftechnik zu feilen. Wer gut aufpasst, bekommt nebenbei noch ganz viele Tipps von den beiden Experten zu Ernährung, Regeneration, Trainingsaufbau, Wettkampfverhalten und und und …
Als bunt gemischte Truppe starteten wir zu acht ins erste Heart Racer Trainingslager. Die Insel zeigt sich bereits bei der Ankunft am Flughafen von ihrer besten Seite: Sonne, blauer Himmel und Meerblick auf der Fahrt zum Hotel. Im Las Playitas im Süden der Insel (unserer Unterkunft für die nächsten 10 Tage) angekommen wird sofort klar, warum dies einer der „Hot Spots“ des Triathlontrainings ist, den auch viele Weltklasseathleten als Standort für eine gute Saisonvorbereitung auswählen: ein traumhafter 50m Pool direkt in der Anlage, fantastische ausgewiesene Lauf- und Radstrecken direkt vom Hotel ausgehend, eine professionelle Bike-Station, ein sehr gut ausgestatteter Fitness-Raum und …. auf keinen Fall zu vernachlässigen … ein sensationelles Buffet zum Frühstück und Abendessen, das keine Wünsche offen lässt. Also alles da für das perfekte 1. Heart Racer Trainingslager.
Der Name Fuerteventura leitet sich – kleine Landeskunde an dieser Stelle – von „fuerte“=stark und „viento“=Wind ab und, das sei vorausgeschickt, die Insel der Winde macht ihrem Namen alle Ehre. Was sich in der Anlage als durchaus erfrischendes Lüftchen zeigt, wird auf dem Rad das ein oder andere mal zu einer Herausforderung an Körper und Geist. Aber keine Angst: Streckenlängen, Streckenprofile (leicht profiliert) und Intensitäten sind von Katja perfekt auf die Gruppenstärken hin abgestimmt, so dass ein jeder die Touren nicht nur schaffen, sondern seine persönlichen Erfolgserlebnisse, die sich bei guten Trainingseinheiten einstellen, mitnehmen darf. Großes Highlight ist die Königsetappe in der zweiten Woche, bei der wir voller Stolz berichten dürfen, sowohl den steilsten als auch den höchsten Anstieg der Insel erklommen zu haben. Eine tolle Mannschaftsleistung des Heart Racer Teams. 🙂
Fünfmal innerhalb von neun Tagen steht dann auch Schwimmtraining auf dem Plan. Traditionell wohl nicht unbedingt die Lieblingsdisziplin vieler Hobby Triathleten. Davon völlig unbeirrt wird Christoph niemals müde, uns mit seiner Begeisterung für diesen Sport anzustecken – und – ich bin mir sicher, es hat allen nicht nur großen Spass gebracht, sondern jeder hat unbezahlbare Tipps zur Technik, Wasserlage und Übungen für zu Hause mitbekommen. Nun heißt es üben, üben, üben. Dann darf auch die Prognose gewagt werden, dass sich in der Saison neue Schwimmbestzeiten einstellen werden.
„Smart Running “ heißt beim Laufen die Zauberformel, und jeder, der bereits schon einmal ein Techniktraining bei Katja mitgemacht hat, kennt den Unterschied zwischen „leichtem“ und „schwerem“ Laufen. Mit von den Radausfahrten deutlich spürbaren Beinen sind wir alle dankbar für die Tipps, die das Laufen auch nach vielen Radkilometern noch (halbwegs) locker erscheinen lassen – eben genau das, was beim Triathlon wichtig ist.
Was wir sonst noch gemacht haben? Swim – Bike – Run – Eat – Sleep – Do it again !
Das Ganze verbunden mit einer Menge Spass, Motivation, Urlaubsgefühl (Sonne, Strand, Meer bei guten 20 Grad) und tollen gemeinsamen Erlebnissen.
So sollte es im nächsten Jahr für alle Heart Racer dann wieder heißen „ab nach Fuerteventura“ mit Katja und Christoph.
Können auch Nicht-Triathleten mit?
Na klar, die begeistern wir – wie in diesem Jahr auch schon – einfach von unserer Sportart.
Muss ich dafür Profi sein?
Auf keinen Fall! Das Angebot ist individuell an jede Leistungsstärke angepasst – dafür sorgen Katja und Christoph.
Wir sind alle wieder gut zu Hause angekommen. Die Beine sind noch etwas müde und die Haut ist von der Sonne vielleicht noch etwas angespannt. Zeit für Regeneration – und jeder Sportler weiß, dass nun, in den ruhigeren Tagen, der eigentliche Trainingseffekt einsetzt. Schneller werden beim Füße-Hochlegen! Einfach nur großartig.
Die Saison kann kommen – bis zum nächsten Jahr auf Fuerteventura!
Eure
Anja
2. Rollikids Trainingstag
Wollt Ihr mal mit anderen um die Wette fahren?Ausprobieren, wie Ihr mit dem Handbike überholt?
Dann meldet Euch für unseren Trainingstag in Heidelberg an!
Termin: 29. Juni 2014
Training: 10 bis 14 Uhr
Ort: Treffpunkt Freizeitbad Tiergartenstrasse in Heidelberg
Wir bieten alle Triathlon-Sportarten an: Rennrollifahren, Handbiken, Schwimmen.
Ihr könnt, aber Ihr müsst nicht alle trainieren.
Anschließend besteht die Möglichkeit, am PeaceAthlon teilzunehmen und einige Runden auf der Bahn des Olympiastützpunkts zu drehen. Diesen Charity-Lauf veranstaltet der Studentenverein Studieren ohne Grenzen.
Mitmachen können Kinder zwischen 8 und 18 Jahren mit Gehbehinderungen. Geschwisterkinder sind ebenfalls herzlich willkommen.
Teilnahmegebühr: 15 Euro.
Rennrollstühle und Handbikes werden für die Zeit des Trainings durch den Verein Heart Racer Team e.V. und die Firma Rehability zur Verfügung gestellt.
Es gibt 12 Plätze für den Trainingstag. Sie werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Ansprechpartnerin ist Katja Schumacher, Telefon 017681053024.
Wir freuen uns auf Euch!
Anmeldung bitte ausdrucken und schicken an: Heart Racer Team e.V., Quinckestr.9, 69120 Heidelberg
